Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Poulet tomate/olives et semoule de brocolis est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
À cuire poulet tomate/olives et semoule de brocolis tue avoir besoin 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de poulet tomate/olives et semoule de brocolis :
- Fournir 1 tête de brocolis
- Préparer 1 echalotte
- Vous devez vous préparer 1 peu de bouillon cube à emietter
- Vous avez besoin 300 g d'esalope de poulet
- Utilisation 1 brique de coulis de tomate
- Fournir 100 g d'olives
- Fournir 1 échalote
- Préparer Curry
- Utilisation Herbes de provences
Dans une casserole, mettre les pâtes, le brocoli, les tomates séchées, les olives, l'ail, le sel et l'huile d'olive, ajouter l'eau. Couvrir et porter à ébullition à feu vif, puis retirer le couvercle et baisser le feu. Les repas que l'on peut créer avec cette protéine sont à l'infini : hot-chicken, vol-au-vent, guédille, club sandwich, tartinade de poulet, wraps, fajitas, etc. Cette recette de penne au poulet, au pesto de tomates séchées et aux olives vous plaira assurément !
Poulet tomate/olives et semoule de brocolis instructions :
- Pour la semoule de brocolis, rien de plus simple, mixez le tout!
- Emincez votre échalotte que vous faites revenir avec un peu d'eau et de bouillon émietté, a laquelle vous ajouterez le brocolis mixé. Vous pouvez plus ou moins la faire cuire tout dépend de la texture que vous désirez, ou même manger la semoule de brocolis cru! (mieux en salade!^^)
- Emincez l'ail, coupez les olives et les escalopes en petits morceaux.
- Dans une poele faites revenir l'ail, puis ajoutez les morceaux de poulet
- Ajoutez le coulis de tomate et les olives, du curry et des herbes de provence, laissez mijotez un peu
- Dans une assiette, mettre la semoule de brocolis et ajouter du poulet tomate/olives. C'est prêt
Laver les carottes et les couper en rondelles,les mettre sur le poulet ensuite ,couper le pied du brocolis,séparer les fleurettes et les mettre avec le poulet. Un peu trop d'escalopes de poulet dans le frigo, il faut avouer que la dernière fois j'ai vu gros en faisant les courses … Bref plutôt que de congeler, avec les journées estivales qui vont et qui viennent, j'ai eu envie de réaliser une terrine de poulet. Surtout que j'avais gardé en tête cette divine recette de terrine de poulet au pesto de basilic depuis l'été dernier … Cette recette de poulet à l'ail et tomates me vient de ma mère. C'est un plat facile et économique. Ce sont des morceaux de poulet cuits lentement et longuement dans une cocotte ou une grande poêle avec de l'ail et des tomates.
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Poulet tomate/olives et semoule de brocolis est un moyen fantastique de le faire.
Si vous trouvez cette Poulet tomate/olives et semoule de brocolis recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
