Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Salade thon, tomates, curry en variation perles de blé. de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
À faire salade thon, tomates, curry en variation perles de blé. tue seul besion 10 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de salade thon, tomates, curry en variation perles de blé. :
- Fournir 250 g pâtes perles
- Préparer 3 tomates
- Utilisation 1 concombre
- Vous avez besoin 1 boîte thon 280g
- Vous devez vous préparer 1 petit poivron couleur au choix
- Vous devez vous préparer 1 oignon
- Vous devez vous préparer Sauce curry
- Préparer 20 cl crème soja
- Utilisation 1 c à soupe de curry en poudre
- Vous avez besoin 1 petite c à soupe de tamari (dosage en fonction de vos goûts)
Salade thon, tomates, curry en variation perles de blé. pas à pas :
- Faire cuire l'ingrédient variable de votre choix : perles de pâtes, ou sarrasin ou quinoa, puis laisser refroidir
- Préparer la sauce : comme elle ne sera pas chauffée, le curry va mettre du temps à bien se délayer dans la crème. Il faut donc la préparer le plus tôt possible. Mélanger bien en fouettant avec une fourchette en commençant par mettre le curry, puis lentement le tamari en fouettant bien, puis la crème lentement également, continuer de bien fouetter pour diluer au mieux le curry. Ajustez curry et tamari en fonction de vos goûts.
- Émincer très finement tout les légumes et bien émietter le thon et mélanger le tout dans un saladier.
- Lorsque la variation est froide, l'ajouter aux légumes et bien mélanger.
- 2 solutions : soit vous laissez la sauce à part (cela permet àceux qui préfèrent, de l'assaisonner avec une vinaigretteclassique), soit vous l'intégrez directement à la salade.
- Bon appétit 😉
Il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir en matière de préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier sont sujettes à rénovation. Cette recette Salade thon, tomates, curry en variation perles de blé. n'est que quelques suggestions de recettes pour aider à améliorer les performances de votre chef. Il y a beaucoup plus d'excellentes recettes et les grands cuisiniers continuent d'essayer de les trouver tout au long de leur vie. Une connaissance constante est essentielle pour améliorer constamment les capacités de préparation des aliments.
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