Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan) vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
À cuire gratin riz/protéines de soja texturé (pst)/courgettes (vegan) tue seul besion 8 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de gratin riz/protéines de soja texturé (pst)/courgettes (vegan) :
- Vous devez vous préparer 100 g riz cru
- Utilisation 60 de PST
- Utilisation 2 ou 3 courgettes (+ ou - 600 g)
- Préparer 1 gros oignon
- Fournir 2 gousses d'ail
- Préparer 1 cs d'huile
- Utilisation Sel, poivre, sauce sriracha, curcuma, curry
- Préparer 500 ml bouillon de légumes
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Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan) pas à pas :
- Commencer par réhydrater les PST dans de l'eau chaude avec les épices de votre choix.
- Dans une poêle, faire revenir dans 1 cs d'huile l'oignon émincé, la gousse d'ail pressée, le curcuma et le curry.
- Ajouter les PST réhydratées et égouttées.
- Assaisonner, ajouter la sauce sriracha, mélanger et cuire 5 mn à feu doux.
- Dans un plat à gratin, mettre au fond le riz cru puis recouvrir avec le mélange PST/oignons.
- Disposer par-dessus les courgettes tranchées finement et verser 500 ml de bouillon de légumes. (On peut ajouter du fromage végétal râpé par-dessus mais personnellement je ne l'aime pas. A part rajouter du gras, je ne vois pas trop ce que ça apporte. Je préfère saupoudrer de levure maltée le gratin une fois servi dans mon assiette).
- Enfourner à 180° C pendant 1 h.
Préparées avec de la farce ail et persil et des protéines de soja, c'était un vrai délice, on en redemande!! Here is how you achieve that.. Next Post: Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan) Search for: Search. Recent Posts ☆Œufs Béchamel à la Florentine☆. Quiche de courgette à la grecque Quiche sans pâte aux courgettes et tofu soyeux.
Maintenant que vous avez lu la recette de Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan), c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan) recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
