Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Pain de chou fleur de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
À faire pain de chou fleur tue seul besion 7 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de pain de chou fleur :
- Préparer 1 chou fleur
- Utilisation 4 à 5 pommes de terre
- Fournir Emmenthal râpé
- Préparer 2 oeufs
- Vous avez besoin Muscade (facultatif)
- Fournir 1 peu de beurre pour le moule
- Préparer de la sauce tomate (maison et avec les tomates du jardin c'est encore meilleur!) seulement si on aime
Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : végétarien, sans gluten, sans lactose. Entrée; Végétarien; Sans gluten; Entrée facile; Ajouter ma photo. Sauvegarder et Ajouter à ma liste de courses Sauvegarder et Ajouter à. La meilleure recette de Pain de chou fleur à l'emmental et sauce aurore!
Pain de chou fleur pas à pas :
- Détacher les petits bouquets du chou-fleur et les éplucher. Laver à l'eau vinaigrer pour déloger les petites bêtes qui peuvent se cacher! Eplucher les pommes de terre et les couper en 4. Faire cuire 15mn à la vapeur douce ces légumes (ou 10mn à la vapeur dans le panier de la cocotte minute).
- Ecraser le chou fleur et les pommes de terre en purée. Ajouter les 2 oeufs et la moitié du gruyère râpé. Saler. Poivrer. Ajouter éventuellement de la muscade si vous aimez. Bien mélanger.
- Mettre le tout dans un moule à gratin ou à soufflé beurré. Saupoudrer du reste de gruyère.
- Enfournée à four chaud (180°) pendant 20mn. Le pain de chou fleur doit être gratiné.
- Chauffer la sauce tomates à part.
- Servir le pain de chou-fleur chaud, accompagné de la sauce tomate pour ceux qui veulent, et d'une salade ou un mesclun du jardin (ça c'est le luxe, mais celle de votre maraicher habituel convient très bien aussi!)
- Parfait pour un repas du soir. Mais sans la sauce tomate, ce plat peut accompagner toute viande en sauce!
Le pain de chou-fleur est un substitut sain et copieux aux pains à base de farine et est assez facile à faire. Un morceau de pain de chou-fleur constitue une portion complète de légumes, de sorte qu'une seule tranche peut augmenter la valeur nutritive de votre repas ! Tant que vous avez un robot culinaire, le pain de chou-fleur est simple à faire, ne nécessitant que quelques. Pendant ce temps, émincer l'ail et le persil. Battre les œufs, y ajouter le persil haché avec l'ail, les noix concassées.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Pain de chou fleur, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
Si vous trouvez cette Pain de chou fleur recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
