La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Quiche courgette/thon , nous espérons que vous l’aimerez.
À faire quiche courgette/thon tue avoir besoin 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de quiche courgette/thon :
- Vous avez besoin 3 courgettes
- Préparer 1 boite de thon au naturel, 140g égoutté
- Préparer 2 oeufs
- Utilisation 1 pâte brisée maison ou toute prête
- Préparer 10 cl lait
- Utilisation 10 cl crème liquide
- Utilisation Persil/ciboulette/sel/poivre
- Vous avez besoin 1 poignée de gruyère râpé
- Fournir huile d'olive
Plats· Recettes salées ·Courgette· Tarte· Thon. Tous les mélanges sont permis ! Et voici comment j'ai tourné mes courgettes, dans une simple tarte. Petite quiche d'été avec des courgettes encore fermes et un peu de thon.
Quiche courgette/thon instructions :
- Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé.
- Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°.
- Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/
Remettre une couche de courgette par dessus et recouvrir de l'appareil œufs et crème pour recouvrir la quiche. Add the salt, pepper and milk. De plus elle est rapide et très facile à réaliser. Elle pourra se déguster aussi bien chaude que froide avec une salade verte. Une quiche courgettes et chèvre, ça vous dit pour ce soir ?
Maintenant que vous avez lu la recette de Quiche courgette/thon, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
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