Que vous soyez un étudiant débutant simplement vos propres expériences culinaires ou un cuisinier qualifié avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a toujours quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Chia et Granola maison à la Banane recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.
Vous pouvez avoir chia et granola maison à la banane en utilisant 19 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de chia et granola maison à la banane :
- Vous avez besoin 2 Bananes
- Préparer 50 g graines de Chia
- Vous devez vous préparer 50 cl lait d'Amandes
- Vous avez besoin 1 c. à café vanille en poudre
- Fournir 2 c. à soupe sirop d'agave
- Utilisation Pour le Granola pour un grand bocal
- Vous devez vous préparer 140 g flocons d'avoine
- Utilisation 50 g d'amandes
- Utilisation 20 g noisettes
- Vous avez besoin 20 g noix de cajou
- Utilisation 2 cuillères à soupe graines de Lin
- Vous avez besoin 2 cuillères à soupe d'un mélange de graines (courges, tournesol..)
- Vous avez besoin 5 g raisins secs
- Utilisation 5 g baies de goji
- Vous avez besoin 6 cuillères à soupe Miel ou sirop d'Agave
- Utilisation 2 cuillères à soupe d'huile de Noix ou Noisettes
- Fournir 1 pincée de Fleur de sel
- Vous avez besoin 1 cuillère à café Cannelle
- Vous devez vous préparer 1 gousse Vanille fendue et grattée
Le lendemain, agrémentez votre porridge de fruits frais, de granola maison, de copeaux de chocolat, d'amande, etc. Délicieux en dessert, en collation, au petit-déjeuner et même au goûter ! Ajoutez la préparation à base de bananes aux ingrédients secs et remuez jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé et devienne grumeleux. Répartissez le granola en une couche uniforme sur la plaque de cuisson.
Chia et Granola maison à la Banane pas à pas :
- Pour le Granola : Préchauffez le four à 150 ° C. - Faites chauffer le miel et l'huile dans une casserole à feu doux. - Concassez grossièrement les amandes, les noisettes et les noix de cajou. Mettez-les dans un saladier puis ajoutez le reste des ingrédients. Ajoutez le liquide chaud et bien mélangez le tout. - Étalez sur une plaque de cuisson munie d'un papier sulfurisé. Enfournez pour 30 minutes en mélangeant fréquemment afin de ne pas faire brûler le Granola.
- Laissez bien refroidir et conservez dans un bocal en verre hermétique.
- Placez les graines de Chia dans un bol et ajoutez le lait d'amandes, le sirop d'agave et la vanille en poudre. Mélangez bien toutes les 10 minutes à trois reprises. - Filmez le bol et placez-le au réfrigérateur pendant 1 heure.
- Quand le pudding de Chia a gonflé, versez-le dans 2 verrines à part égale. Coupez les bananes en rondelles et garnissez le tour de votre verrine en collant les rondelles de bananes contre la verrine. Réservez 6 à 8 rondelles pour le dessus des verrines, découpez le reste de rondelles en petits morceaux et les verser sur le pudding de Chia.
- Recouvrez les bananes avec le Granola et déposez 3 à 4 rondelles de bananes par dessus. Décorez avec quelques graines de Chia. - Bonne dégustation !
Dans du lait, il est très bon aussi, pour un côté régressif. Je suis une grande fan de gingembre, donc j'en ai mis pas mal, mais n'hésitez pas à le diminuer ou le supprimer si ce n'est pas votre truc. Elles s'utilisent en cuisine crues dans les salades, ou moulues à ajouter à vos préparations de gâteaux, pancakes, cakes, pains. Sous forme de gel, après les avoir laissé tremper (mucilage), les graines de chia constitueraient un bon substituant aux oeufs ce qui en fait de très bons. Désormais, il n'y aura plus que boulot, dodo et breakfast bowl.
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Chia et Granola maison à la Banane, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Chia et Granola maison à la Banane recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
