Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous juste un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez également quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre est peut-être parfaite pour vous.
À faire aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre tue seul besion 13 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre :
- Vous devez vous préparer 500 g blancs de poulet
- Fournir 1 kg brocolis
- Fournir 1 grosse pincée de graine de nigelle
- Vous devez vous préparer 1 pincée de pincée en poudre
- Utilisation 1 zeste de citron
- Fournir 1 grosse échalote
- Vous avez besoin huile d'olive
- Préparer sel et poivre
- Vous avez besoin gros sel
- Préparer 50 g beurre
- Vous avez besoin 3 cuillères à soupe d'huile de Tournesol
- Utilisation 2 gousses d'ail
- Vous devez vous préparer 2 cm Gingembre frais
Cette recette est extrêmement facile et rapide à réaliser et elle vous fera voyager avec ses saveurs asiatiques. De quoi changer de vos recettes habituelles au poulet !. La recette par ça ne sent pas un peu le brûlé là?. La particularité de ce poulet au riz est qu'il se prépare en deux temps.
Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre pas à pas :
- Taillez les blancs de poulet en aiguillettes et déposez les dans un plat allant au four
- Répartissez dessus l'echalote émincée, le zeste de citron rapé, la nigelle, la poudre de gingembre. Salez et poivrez
- Ajoutez un peu d'eau (l'équivalent de 3 à 4 cuillères à soupe) et un versez un filet d'huile d'olive. Mélangez le tout pour que les aiguillettes soient bien imbibées.
- Laissez mariner 15 minutes, pendant ce temps faites chauffer le four à 250°. Enfournez et laissez cuire pendant une vingtaine de minutes
- Pendant ce temps ebouillanté les bouquets de brocolis pendant 5 minutes à l'eau salée. Egouttez mais sans écraser.
- Dans une sauteuse froide, déposez les gousses d'ail écrasées, le gingembre écrasé également. ajoutez le beurre en dés et un filet d'huile de tournesol. Déposez les bouquets de brocolis. Mettre sur feu pas trop fort et faire sauter sans écraser le brocolis
- Servez ensemble le poulet et les brocolis
Dans un bol, mélangez le beurre avec le persil, la pulpe d'ail, du sel et du poivre. Enrobez vos pilons de poulets de beurre à l'ail puis déposez-les dans un plat à gratin. Pendant la cuisson, napper de sauce de marinade à l'aide d'un pinceau. Dans une assiette, dresser un dôme de radis noir, disposer les aiguillettes et servir avec un bol de riz. Les aiguillettes de poulet sélectionnées par Toupargel vous garantissent du goût et de la qualité.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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