La plupart des gens sont paresseux pour commencer à cuisiner omelette aux 3 poivrons et brocolis par crainte de résultats de cuisson pas délicieux. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de omelette aux 3 poivrons et brocolis! En partant du type d’ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine et à être toujours propres. Ensuite, le type de matériau utilisé a également un effet sur l’ajout de saveur, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire omelette aux 3 poivrons et brocolis tue seul besion 11 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de omelette aux 3 poivrons et brocolis :
- Utilisation 30 g poivrons colorés surgelés
- Vous devez vous préparer 10 fleurettes de Brocoli surgelées
- Vous avez besoin 3 Œufs
- Préparer 1 poignet de Mozzarella râpée
- Utilisation 1 poignée d'un mélange de graines
- Préparer 1 poignée de Noix de cajou
- Utilisation 2 gousses d'ail
- Préparer Herbes aromatiques de votre choix
- Utilisation 1 c. à café Curcuma en poudre
- Préparer Huile d'olive
- Préparer Sel et poivre
Préparation pour Omelette aux poivrons et aux brocolis. Enfermez les poivrons coupés en deux dans du papier aluminium. Découvrez notre recette minceur pour une omelette au brocoli, poivron et champignon Aller au contenu principal. Préparation de l'Omelette aux poivrons et aux brocolis.
Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis instructions :
- Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive faites dorer le brocoli avec l'ail émincé quelques instant. Salez et poivrez à votre convenance. Dans une autre poêle, faites revenir les poivrons avec un filet d'huile d'olive.
- Battez les œufs avec le Curcuma dans un récipient. Ajoutez le fromage râpé, salez et poivrez à votre convenance puis mélangez bien.
- Rassemblez les poivrons au centre de la poêle et les encercler à l'aide d'un emporte pièce rond. Versez les œufs battus dans la poêle, faites cuire 2 à 3 minutes à feu doux. Quand l'omelette commence à prendre retirez l'emporte pièce avec un gant pour ne pas vous brûler. Déposez les fleurettes tout autour sur le dessus. Parsemez d'herbes aromatique à votre convenance et laissez cuire à nouveau pendant 2-3 minutes à couvert ; cela vous évite de tourner l'omelette.
- Pendant ce temps faites griller à sec (c'est à dire sans huile) les noix de cajou et les graines dans une poêle bien chaude. Remuez régulièrement la poêle pour éviter qu'elles colorent de trop. - Avant de servir, décorez avec les graines et dégustez aussitôt !
Enfermez les poivrons coupés en deux dans du papier aluminium. Faire revenir les échalotes émincées avec du ghee pour moi (ou de l'huile d'olive). Ajoutez les poivrons en lanières, faire cuire. Ajoutez l'ail et le bouillon pour ou du sel et le poivre. Battre les oeufs en omelette, les ajouter aux poivrons cuire à votre goût bon appétit.
Prenez ces idées de recettes Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
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