Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Hachis de thon et Brocolis est peut-être celle que vous recherchez.
À cuire hachis de thon et brocolis tue avoir besoin 6 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de hachis de thon et brocolis :
- Vous devez vous préparer 3 Fleurettes de brocolis
- Vous devez vous préparer 2 carottes
- Utilisation 1 petite brique de coulis de tomate
- Fournir 1 échalote
- Fournir 2 boites de thon
- Fournir Sel et poivre
Après cuisson des brocolis, les écraser, y mêler la viande. Recouvrir de gruyère et faire gratiner. Parmentier de thon Hachis parmentier à la grecque Hachis parmentier au canard Parmentier de céleri Hachis parmentier aux courgettes Marmiton Mag. Et si vous vous abonniez ?
Hachis de thon et Brocolis pas à pas :
- Lavez, triez, et coupez vos brocolis, pour les faire cuire pendant 10 minutes à l'eau.
- Pendant la cuisson, lavez et coupez vos 2 carottes en petits morceaux fins. Emincez votre échalote.
- Dans une poêle, faites revenir vos échalottes et carottes avec un peu d'eau et de bouillon de légumes.
- Ajoutez aux carottes et échalote, le thon égoutté, mélangez bien, puis ajoutez votre coulis de tomate, un peu de sel et de poivre, mélangez et laissez mijoter.
- Pendant ce temps, mixez votre brocolis jusqu'à l'obtention d'une purée, ajoutez sel et poivre à votre convenance
- Versez votre mélange thon/légumes au fond d'un plat, et ajoutez votre purée de brocolis sur le dessus.
- Enfournez environ 20 minutes dans un four préchauffé à 200°.
C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout. Le visuel n'est pas terrible sur la photo mais c'est vraiment bon :) Le thon, la carotte et le brocolis se marient parfaitement ensemble. Original et pas trop piquant si on ne met pas les petits pois au wasabi. Couper les brocolis en petits morceaux et émietter grossièrement le thon. Coupez les courgettes en rondelles puis coupez les tomates en cubes.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Hachis de thon et Brocolis. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Hachis de thon et Brocolis recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
