Que vous soyez un étudiant universitaire qui commence simplement vos propres expériences culinaires ou un chef chevronné avec de nombreuses célébrations de souper à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir sur la cuisine. Nous espérons que ces Boulettes de légumes recettes et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à des plats maison remarquables.
Vous pouvez avoir boulettes de légumes en utilisant 8 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de boulettes de légumes :
- Vous avez besoin 1 gousse d'ail
- Vous devez vous préparer 1 oignon
- Utilisation 3 carottes
- Vous avez besoin 1/2 poivron rouge
- Fournir 1/2 courgette
- Vous avez besoin 2 pommes de terre
- Vous devez vous préparer 50 g farine complète
- Vous devez vous préparer Huile d'olive
Manger sainement au travail par La Cuisine de Jean-Philippe Une recette simple et saine de la Cuisine de Jean-Philippe ! Boulettes de légumes paprika basilic vegan accompagnement courgettes tomates aubergines cuisine pour les enfants légumes boulettes Quelques mots sur la recette En cuisine avec cette belle idée de recette de boulettes de légumes. Accéder au contenu principal Rechercher dans ce blog L'Italie dans ma cuisine Moi c'est Graziella, une française amoureuse de l'Italie et d'un italien. Je vous propose une petite recette de boulettes faciles et riches en légumes: les boulettes de courgettes au curry.
Boulettes de légumes instructions :
- Couper les légumes et les pommes de terre.
- Cuire à la vapeur (ou au four, à l'étuvée…) les poivrons, la courgette et les pommes de terre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Une fois les légumes cuits, faire revenir dans un peu d'huile l'ail et l'oignon
- Ajouter les légumes et cuire encore quelques minutes. - Saler, poivrer.
- Ensuite, écraser grossièrement les légumes à l'aide d'une fourchette et mélanger.
- Laisser refroidir le mélange.
- Quand le mélange à refroidi, former des boulettes d'environ 2cm de diamètre. - Rouler les boulettes dans la farine.
- Cuisson: frites dans l'huile d'olive ou au four ~15mn à 180°C.
La recette initiale est tirée du livre "Le bar à épices" de Marie-Lou Lizé et Charles Bouchard, les fondateurs de Nomie épice dont je vous parle régulièrement ici. Des boulettes de légumes saines, cuites à la vapeur, pour petits et grands !. La recette par L'Italie dans ma cuisine. Ragoût de boulettes aux légumes + taguée. Pour faire ces délicieuses boulettes de légumes à la mozzarella, j'ai pris une carotte, une courgette et deux pommes de terre.
Puisque vous avez effectivement lu la recette Boulettes de légumes et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Boulettes de légumes recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
