La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- par crainte que la cuisine ne soit pas bonne. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre-! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. Ensuite, les types d’ingrédients utilisés ont également un effet sur l’ajout de saveur, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- tue avoir besoin 10 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- :
- Préparer 3 cuillère à soupe graine de lin
- Vous avez besoin 700 g patate douce
- Vous devez vous préparer 5 dattes
- Vous devez vous préparer 4 cuillère à soupe sirop d'agave
- Fournir 1 cuillère à soupe cannelle
- Préparer 100 g farine de riz
- Fournir 130 g noisette en poudre
- Fournir 6 cuillère à soupe cacao
- Vous avez besoin 1 pincée de sel de mer
- Vous avez besoin 50 g noix, finement achées
Mes brownies healthy à la patate douce sont non seulement vegan et sans gluten, mais aussi sans aucune matière grasse ajoutée. C'est la texture riche et onctueuse de la patate douce qui leur donne ce côté fondant si délicieux ! Sans Vitamix: Faites fondre le chocolat, le sucre et l'huile de coco au bain-marie. Pendant ce temps, écrasez à la fourchette ou mixez au robot.
Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- pas à pas :
- Laissez tremper les graines de lins dans l'eau
- Préchauffez le four à 180° degré
- Coupez les patates douces en petits dés et cuissez les pendant 10 minutes à l'eau dans une casserole
- Dénoyautez les dates et mixez les la patate douce, les graines de lins, le sirop d'agave et la cannelle
- Dans un bol, mélangez la purée de patates douces avec les noisettes, la poudre de cacao, le sel et les noix
- Mettez du papier à cuisson dans un moule, étalez la pâte de brownie par dessus. Cuire les brownies au four 180° pendant 27 à 30 minutes
Les brownies aux patates douces sont étonnamment riches et consistants, en plus de ne pas contenir de sucre raffiné. Délicieux, ils sont également exempts de gluten et adaptés au régime paléolithique. La patate douce remplace la farine et le sucre et apporte beaucoup de moelleux à l'ensemble et le glaçage quant à lui est super chocolaté. J'ai utilisé … Brownies Allégés, à la Patate Douce. Une recette de brownies pas comme les autres.
Prenez ces concepts de recettes Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
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