Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Pancake healthy à IG bas vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
Vous pouvez avoir pancake healthy à ig bas en utilisant 10 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de pancake healthy à ig bas :
- Vous devez vous préparer Pour environ 12 pancakes selon la taille :
- Vous devez vous préparer 100 g farine complète de petit épeautre
- Vous devez vous préparer 25 g poudre d'amande
- Préparer 25 g son d'avoine
- Vous avez besoin 2 œufs
- Utilisation 2 c à s de sucre de coco
- Vous avez besoin 1/2 c à c de levure chimique
- Vous avez besoin 1 pincée de sel
- Vous devez vous préparer 250 g yaourt nature (végétal ou non) (nous avons une préférence pour la version yaourt à la grecque)
- Utilisation cannelle
Je vous propose une délicieuse version de gaufres healthy à IG bas. La préparation de la pâte est très facile et rapide. Retrouvez la recette en swipant vers la droite!. D'ailleurs, vous l'avez sûrement remarqué puisque quasiment toutes les dernières recettes postées sont légères et/ou à Ig bas!
Pancake healthy à IG bas instructions :
- Mélanger la farine complète avec la poudre d’amande et le son d’avoine. Ajouter les œufs, le sucre de coco, la levure et le sel, puis bien mélanger.
- Ajouter progressivement le yaourt et la cannelle.
- Graisser une poêle et déposer des petits tas de pâte. Retourner les pancakes quand des petites bulles apparaissent et laisser encore cuire 1 ou 2 minute en fonction de votre feu.
Alors pour aujourd'hui, je vous présente une recette de pancakes complètement atypiques : sans sucre , sans beurre, sans huile, sans farine. Pancakes à IG bas, sans protéines ajoutées. Si c'est trop épais, vous n'aurez pas de bulles. Les bulles sont indispensables car elles. Pancakes are a hearty, filling breakfast food, and with some planning they might be able to fit into a healthy diet — but you'll need to pay particular attention to your fat, sodium and sugar intake.
Puisque vous avez lu la recette de Pancake healthy à IG bas, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer de bons plats! Gardez à l'esprit que la cuisine n'est pas une capacité qui peut être à 100% dès le début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Pancake healthy à IG bas recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
