La plupart des gens n’osent pas cuisiner sauté de dinde aux courgettes à la tomate de peur que la cuisine ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de sauté de dinde aux courgettes à la tomate! En partant du type d’équipement de cuisson, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût encore plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices afin que la nourriture préparée ne soit pas fade. Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir sauté de dinde aux courgettes à la tomate en utilisant 8 Ingrédients et 12 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de sauté de dinde aux courgettes à la tomate :
- Fournir 1 grosse courgette de jardin si possible
- Utilisation 1 boite de concentré de tomate
- Utilisation 250 ml d eau
- Utilisation Persillade provençale ducro
- Préparer 6 filets de dinde
- Vous devez vous préparer Crème fraîche
- Vous devez vous préparer Huile d'olive
- Vous devez vous préparer Sel et poivre
Coupez les oignons en lamelles, déposez-les dans l'huile d'olive et faites-les revenir à feu doux. Coupez vos blancs de dinde en petits morceaux et ajoutez-les aux oignons. Faites revenir le tout jusqu'à ce que la viande soit légèrement dorée. Ajoutez les tomates pelées coupées en morceaux avec le jus.
Sauté de dinde aux courgettes à la tomate pas à pas :
- Éplucher vos courgettes et couper les en lamelle.
- Pour celle qui ont le cookéo. Allumer votre cookéo et choisissez le mode dorer.
- Mettre un filet d'huile d'olive dans votre cookéo. Incorporer vos courgettes et laisser dorer 5 minutes en remuant régulièrement.
- Ajouter votre concentré de tomates, la persillade façon provençale, 250 ml d'eau, salé et poivré. Laisser en mode dorer 5 minutes en mélangeant régulièrement.
- Couper vos filets de dinde en lamelle.
- Dans une poêle faites revenir vos lamelles de dinde avec un filet d huile d'olive pendant 5 minutes en mélangeant régulièrement.
- Assaisonner de sel et poivre votre préparation.
- Ajoutez deux cs de crème fraiche et mélangez à nouveau.
- Couvrir votre préparation et laisser cuire à feux doux pendant 10 minutes.
- Passer votre cookéo en mode maintien au chaud pendant 10 minutes.
- Dresser dans votre assiette vos courgettes et lamelles de dinde.
- Bonne dégustation 👩🍳
Ajoutez-y de l'eau et salez légèrement. Gourmand et équilibré, on ne se lasse pas de ce grand classique ! Attention à bien surveiller la cuisson. Couper le sauté de dinde en petits cubes et les faire revenir avec les échalotes hachées dans une sauteuse huilée.Éplucher, laver et couper les carottes en fines rondelles et les incorporer au sauté de veau. Saler, poivrer et continuer la cuisson sur feu moyen.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Sauté de dinde aux courgettes à la tomate, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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