Que vous soyez un étudiant universitaire qui commence simplement vos propres expériences culinaires ou un chef chevronné avec de nombreuses célébrations de souper à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir sur la cuisine. Nous espérons que ces Quiche épinard thon recettes et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à des plats maison remarquables.
À faire quiche épinard thon tue avoir besoin 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de quiche épinard thon :
- Utilisation Épinard frais selon vos gouts
- Fournir 1 oeuf
- Vous avez besoin 1 pâte feuilleté
- Préparer 1 boîte thon
- Utilisation Fromage râpé
- Vous avez besoin 1 verre Du lait
- Vous avez besoin 1 oignon
Egouttez bien les épinards (il ne faut pas qu'il rende de l'eau dans la quiche), faites de même avec le thon et émiettez-le. Dans une terrine, mélangez les oeufs avec le fromage blanc, l'huile d'olive, la muscade (râpée), du sel et du poivre. Etalez la pâte dans un moule à tarte. Répartissez les épinards et les miettes de thon sur la pâte, puis versez la préparation par dessus.
Quiche épinard thon instructions :
- Faire dorer l oignon
- Ajouter les épinards préalablement cuit vite fait ds de l eau et faire revenir ajouter la boîte de thon et éteindre sel et poivre
- Mélanger l œuf le fromage et un verre de lait salée poivrer et verser sur la préparation enfourner à 170 jusqu’à ce que ça soit bien doré
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Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Quiche épinard thon, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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