Que vous soyez un étudiant universitaire en train de commencer vos propres expériences culinaires ou un cuisinier expérimenté avec de nombreuses célébrations de dîner à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau pour en apprendre davantage sur la cuisine. Nous espérons que ces Quiche courgette/thon recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, ainsi que vous habituer à de magnifiques plats faits maison.
À faire quiche courgette/thon tue avoir besoin 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de quiche courgette/thon :
- Utilisation 3 courgettes
- Fournir 1 boite de thon au naturel, 140g égoutté
- Préparer 2 oeufs
- Vous avez besoin 1 pâte brisée maison ou toute prête
- Utilisation 10 cl lait
- Vous avez besoin 10 cl crème liquide
- Vous devez vous préparer Persil/ciboulette/sel/poivre
- Vous avez besoin 1 poignée de gruyère râpé
- Fournir huile d'olive
Accueil > Recettes > pizza, tarte, quiche > tarte salée > tarte au thon > Tarte thon et courgettes. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. Couper en cubes les courgettes et les blanchir à l'eau bouillante sans sel une dizaine. Découvrez la recette de la Quiche au thon et feta, un mets léger à déguster froid ou chaud pour un déjeuner ou un dîner des plus légers.
Quiche courgette/thon pas à pas :
- Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé.
- Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°.
- Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/
Quiche à la courgette et au thon. Recette quiche thon, courgette, chèvre par Candille. Couper la tomate en quartiers et retirer les pépins. Muffins thon - courgettes Quiche sans pâte aux courgettes et thon au thermomix. L'idéal pour un repas d'un soir. tiré du livre "A table avec Thermomix".
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Quiche courgette/thon est un moyen fantastique de le faire.
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