Il existe de nombreuses sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont destinées à des chefs compétents et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de connaître toutes les informations disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Hachis de thon et Brocolis est facile à réaliser et vous fournira certainement de merveilleuses suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un novice.
À faire hachis de thon et brocolis tue avoir besoin 6 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de hachis de thon et brocolis :
- Utilisation 3 Fleurettes de brocolis
- Préparer 2 carottes
- Vous avez besoin 1 petite brique de coulis de tomate
- Préparer 1 échalote
- Utilisation 2 boites de thon
- Préparer Sel et poivre
Ne salez pas (le thon est déjà bien salé). Faites cuire quelques minutes à feu doux, jusqu'à ce qu'il ne reste que quelques cuillères de jus. A la fin, ajoutez deux bonnes cuillères à café de persil haché. Ensuite dans un plat à gratin, disposez une couche de purée, le thon et re-couche de purée.
Hachis de thon et Brocolis instructions :
- Lavez, triez, et coupez vos brocolis, pour les faire cuire pendant 10 minutes à l'eau.
- Pendant la cuisson, lavez et coupez vos 2 carottes en petits morceaux fins. Emincez votre échalote.
- Dans une poêle, faites revenir vos échalottes et carottes avec un peu d'eau et de bouillon de légumes.
- Ajoutez aux carottes et échalote, le thon égoutté, mélangez bien, puis ajoutez votre coulis de tomate, un peu de sel et de poivre, mélangez et laissez mijoter.
- Pendant ce temps, mixez votre brocolis jusqu'à l'obtention d'une purée, ajoutez sel et poivre à votre convenance
- Versez votre mélange thon/légumes au fond d'un plat, et ajoutez votre purée de brocolis sur le dessus.
- Enfournez environ 20 minutes dans un four préchauffé à 200°.
Faites fondre le Philadelphia à feu doux dans le lait. Râpez finement la moitié du zeste de citron et mélangez-le à la sauce au Philadelphia, puis ajoutez le persil. Versez la sauce sur les brocolis et le thon. Mettez la purée dans une casserole, versez le lait en filet, puis incorporez le beurre salé en parcelles, poivrez, saupoudrez de muscade et mélangez. Égouttez et émiettez le thon. Hachez grossièrement les œufs et mélangez-les avec le thon, les oignons, les poivrons, le persil et du poivre.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Hachis de thon et Brocolis recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Hachis de thon et Brocolis recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
