Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous juste un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez également quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Muffins saumonés aux légumes est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir muffins saumonés aux légumes en utilisant 11 Ingrédients et 10 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de muffins saumonés aux légumes :
- Vous devez vous préparer 2 œufs
- Vous avez besoin 60 gr maïzena
- Utilisation 50 gr petit pois
- Utilisation 100 gr haricots verts
- Vous avez besoin 100 gr épinards hachés
- Fournir 100 gr carottes
- Préparer 60 gr parmesan
- Vous devez vous préparer 150 gr saumon
- Préparer 1 pincée de sel
- Fournir 1 pincée de poivre
- Utilisation 1 c à s d’huile d’olive
Muffins aux légumes Les muffins, on adore ! Servis aux repas de midi ou du soir, leur moelleux et leurs saveurs viennent flatter nos papilles… Ils sont parfaits à l'apéro, en entrée, en plat avec une salade et même en pique-nique. Notre plan d'attaque pour les invités imprévus sont ces muffins vitaminés. Des légumes de saison pour un petit pain tout bon.
Muffins saumonés aux légumes pas à pas :
- Préchauffer le four à 180° (Thermostat 6)
- Faire cuire dans une poêle, les petits pois, les haricots verts et les carottes ensemble à feu doux dans un peu d’huile d’olive.
- Couper le saumon cru en morceaux, assaisonner et laisser de côté pour le moment.
- Dans deux saladiers, séparer les blancs d’œufs des jaunes, et battre les blancs en neige.
- Rajouter les jaunes d’œufs un par un.
- Une fois la mixture devenue crémeuse, rajouter la maïzena et continuer de mélanger jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
- Rajouter au mélange les légumes cuits, les épinards hachés et le parmesan (préalablement râpé)
- Beurrer vos moules, et remplir ceux-ci de moitié avec votre mixture, rajouter en leur centre un peu de saumon puis couvrir à nouveau par un peu de mélange.
- Mettre au four pendant 20-25 minutes. Vérifier que les muffins soient dorés avant de retirer du four.
- Bonne dégustation !
Voici la recette du muffins aux œufs et aux légumes WW, de savoureux muffins légers à base d'œufs de ricotta et de légumes cuits au four, très faciles à faire et parfaits pour un repas léger. Je prépare souvent ces muffins salés quand on a une sortie, quand on prend la route, ou juste pour accompagner une bonne salade bien fraîche et une soupe ou … Recette muffins aux légumes d'été par CLINARD. Dans un récipient, mélanger la farine, le Maïzena, la levure chimique, le sel, le poivre, la ciboulette, la crème fraîche et les oeufs avec l'huile d'olive. (Le tout en une fois en fouettant énergiquement). Voici des muffins salés pour l'apéritif ou en entrée, également possible de cuire cette préparation comme un cake à trancher. J'y ai mis des asperges et carottes, du fromage comme le Grana Padano, mais vous pouvez adapter la recette avec des courgettes, poivrons, poireaux etc. et y ajouter d'autres types de fromage (feta, mozzarella, gruyère etc.) et voir même des dés de poulet ou de.
Prenez ces Muffins saumonés aux légumes idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Muffins saumonés aux légumes recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
