Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Steaks de haricots rouges est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
Vous pouvez cuire steaks de haricots rouges en utilisant 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de steaks de haricots rouges :
- Vous avez besoin 250 g haricots rouges cuits
- Utilisation 1 oeuf
- Vous devez vous préparer 1 petit oignon
- Vous devez vous préparer Persil
- Utilisation 1 pincée cumin en poudre
- Utilisation 1/2 cuillère à café curcuma
- Vous avez besoin 3 cuillères à café farine
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à café chapelure
- Fournir Huile
Simples à réaliser, ces steaks sont à la fois croquants à l'extérieur et fondants à l'intérieur. La veille, faites tremper les haricots rouges toute une nuit. Le lendemain, rincez-les puis faites les cuire dans un grand volume d'eau, en fonction du temps indiqué. Une délicieuse alternative le steak végétal aux haricots rouges, sans gluten, sans oeufs, sans lait.
Steaks de haricots rouges instructions :
- Egoutter les haricots rouges cuits.
- Dans le bol du mixeur, placer les haricots rouges, l'oeuf, l'oignon, le persil et les épices. Mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse. Ajouter la farine et la chapelure. Mixer à nouveau quelques secondes.
- Faire chauffer une poêle avec un fond d'huile. Prendre une cuillère soupe de préparation et la disposer dans la poêle chaude. Tapoter légèrement pour aplatir la préparation et lui faire prendre la forme d'un steak. Laisser 5 min, puis le retourner et laisser cuire 5 min de l'autre côté.
- Disposer les steaks cuits sur du papier absorbant. Servir chaud ou tiède.
Les steaks ne sont pas obligatoirement composés de viande ! Un steak de haricots rouges qui conviendra aussi bien aux personnes désirant varier leur alimentation, qu'aux personnes présentant des spécificités alimentaires (végétariens, végétaliens, intolérants au gluten). Le résultat a été à la hauteur : une explosion de saveur en bouche, et une texture qui allie croustillant et fondant. Des steaks hachés végétaliens de haricots rouges - pour changer des steaks de viande. Savoureux & pleins de saveurs - avec des tomates, du poivron & des épices.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Steaks de haricots rouges, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
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