De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat Dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais est celui que vous essayez de trouver.
Vous pouvez avoir dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais en utilisant 8 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais :
- Utilisation 2 dos de cabillaud
- Utilisation 2 petites courgettes
- Fournir 8 tomates cerises
- Fournir Graines de courges
- Vous devez vous préparer 1/2 citron
- Préparer Basilic frais
- Préparer Piment d’espelette
- Utilisation Sel, poivre
Vous pouvez comme nous, le retourner pour une plus jolie présentation. Placer les courgettes dans un plat allant au four. Saler légèrement le cabillaud et le déposer sur les courgettes. Ajouter le coulis de tomate, les courgettes, sel, poivre et le piment.
Dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais instructions :
- Couper en lamelle les courgettes, des rondelles de citron et les tomates.
- Poser sur du papier sulfurisé les courgettes, le citron, les tomates cerises coupées en deux et le dos de cabillaud au-dessus. Arroser d’un filet d’huile d’olive. Saler, poivrer et mettre une pointe de piment d’espelette.
- Faire cuire en papillote 25-30 min à 180 degré. Avant de servir rajouter des graines de courges et des feuilles de basilic frais. Bon appétit.
Etaler le mélange sur le dessus des dos de cabillaud. Laver et couper en cubes les courgettes après avoir enlevé les graines. Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Ajouter les cubes de courgettes et l'ail écrasé. Vous pouvez aussi faire cuire du riz et déposer la sauce sur le riz.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
Si vous trouvez cette Dos de cabillaud sur un lit de courgettes & basilic frais recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
