Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre cuisine parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Énergie ball au graine de chia est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux.
Vous pouvez cuire énergie ball au graine de chia en utilisant 7 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de énergie ball au graine de chia :
- Vous avez besoin 100 g dattes
- Vous devez vous préparer 10 g miel
- Préparer 10 g sirop dagave
- Utilisation 50 g noix de cajou
- Préparer 50 g poudre d'amande
- Vous avez besoin 50 g flocon d'avoine
- Préparer Graine chia
Elle permet au corps d'avoir l'énergie et les ressources disponibles pour faire face aux agressions internes et externes. Sous forme de collation, vous pouvez les ajouter à notre mélange de fruits secs pour sportif. Dans un robot culinaire, mélangez les amandes et les noix de cajou et hachez-les grossièrement. Ajoutez le reste des ingrédients cités ci-dessus et poursuivez jusqu'à obtention d. des graines de chia et de chanvre (une bonne cuillère à table de chaque) une poignée de canneberges séchées En ce qui concerne l'enrobage, j'ai opté, successivement, pour des graines de citrouille, du chanvre, des amandes effilées, pépites de caroube moulues (du cacao fait aussi l'affaire) et des graines de tournesol.
Énergie ball au graine de chia pas à pas :
- Mixé les dattes, le miel et le sirop dagave afin d'obtenir une pâte
- Ajouter dans le mixeur les flocon d'avoine et la poudre d'amande et les noix de cajou
- Formé des petite boules de 30g avec la paume de la main
- Rouler les ensuite dans les graine de chia
- A conserver ai frais pendant 2 heure pour les durcir
Déclinables à l'infini avec du cacao, du thé matcha, du quinoa soufflé, ou des graines de chia, on fond pour ces bouchées totalement « raw », préparées en un instant. Bonjour, est ce que vous avez mis du beurre de cacahuète ? Petite idée recette de petit déjeuner pour vous aider à bien démarrer la journée ! Simple, rapide, un vrai régale ! Vous pourrez retrouver le cacao cru sur:.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Énergie ball au graine de chia recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
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