Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Riz de chou fleur au curry de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez cuire riz de chou fleur au curry en utilisant 5 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de riz de chou fleur au curry :
- Vous avez besoin 1 chou fleur
- Préparer 1 oignon
- Vous devez vous préparer 1 courgette
- Fournir 100 g pois chiches
- Vous devez vous préparer Sel, poivre, curry
Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : végétarien, sans gluten. Découvrez comment faire du riz de chou-fleur. Une alternative simple et rapide au riz classique qui vous permettra d'alléger vos assiettes et de manger plus de légumes. Le chou-fleur a plus d'un tour dans son sac.
Riz de chou fleur au curry instructions :
- Laver le chou fleur et le découper grossièrement. Le mixer au robot. Dans une pole, faire chauffer de l'huile et faire revenir l'oignon.
- Ajouter le chou fleur mixé puis la courgette en dés. Assaisonner et laisser mijoter à couvert pendant 10/15 minutes.
- Ajouter les pois chiches en fin de cuisson.
Plus connu en gratin ou à la vapeur, ce dernier peut encore vous surprendre. Il sait se transformer en pâte à pizza version "healthy" ou encore, comme ici, en riz ! Découvrez le riz de chou-fleur, une alternative saine aux féculents habituels. En plus d'être facile à faire, il s'accommode de la même manière que du riz classique. Comme accompagnement, j'aime le proposer avec un bon riz de Camargue cuit au rice cooker, mais il s'apprête aussi à merveille avec de la semoule, du boulgour ou bien encore du quinoa.
Prenez ces concepts de recettes Riz de chou fleur au curry et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Riz de chou fleur au curry recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
