La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Wrap chèvre, épinards et thon , nous espérons que vous l’aimerez.
Vous pouvez cuire wrap chèvre, épinards et thon en utilisant 10 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de wrap chèvre, épinards et thon :
- Vous avez besoin 2 tortillas
- Vous avez besoin 100 g chèvre frais
- Fournir 50 g thon
- Vous avez besoin 1 échalote
- Utilisation 1 gousse d'ail
- Vous avez besoin 50 g épinards frais
- Vous devez vous préparer Persil
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Vous avez besoin Sel
- Fournir Poivre
Wrap au thon et à l'avocat. Ces sandwichs, ou 'wraps', sont très simples à préparer. Recette Tarte chèvre - épinards : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Si vous préparez ces wraps à l'avance, enveloppez-les de film étirable puis coupez-les en tronçons au dernier moment.
Wrap chèvre, épinards et thon pas à pas :
- Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la.
- Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre
- Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire.
- Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla.
Lasagnes au chèvre, poivrons et épinards. Wraps de saumon fumé, wrap thon mayonnaise, roulés de crêpes saumon fumé et fromage frais, saumon et épinards ou jambon fromage ? Le wrap décline le bacon, marie fromage de chèvre, mangue et avocat, conjugue jambon et crudités ou même taboulé. Le détail qui change tout ? Dans un saladier, écraser le chèvre frais.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Wrap chèvre, épinards et thon, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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