Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Energy balls 💪🏻 vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
Vous pouvez avoir energy balls 💪🏻 en utilisant 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de energy balls 💪🏻 :
- Vous avez besoin 30 g d'amandes
- Préparer 10 g noix de coco râpée
- Utilisation 10 g flocons d'avoine
- Utilisation 1 c.s de beurre de cacahuète
- Utilisation 10 dattes
- Vous avez besoin 2 c.s de lait végétal
- Vous devez vous préparer 1 c.c graines de chia
- Vous avez besoin (1c.s de cacao non sucré pour une version chocolatée)
These no-bake energy balls make the perfect breakfast, snack or even dessert. We love to make energy and protein balls for a quick grab and go snack. Energy balls are typically fine for up to one week in the fridge. One batch rarely lasts that long in our house!
Energy balls 💪🏻 instructions :
- Mixez tout les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène. Vous devez pouvoir former des balles avec (si elle est trop épaisse ajoutez du lait, si c'est le contraire, ajoutez de la noix de coco ou des flocons).
- Formez environ 10 balles de 15 à 20g.
- Roulez-les dans de la noix de coco râpée, des graines ou trempez-les dans du chocolat fondu. (Cette étape est facultative 😉)
- Conservez les energy balls dans une boîte hermétique, une semaine au réfrigérateur.
If you want to freeze energy balls for later, make a double or triple batch. Put some in an airtight container in your fridge for that week. Place the remaining energy balls on a baking sheet in a single layer. These tasty energy bites are made with whole food ingredients, like dates, nuts and whole grains, and are packed with flavor. Full of healthy fat, fiber and protein, these energy balls will keep you full and energized through your afternoon (or morning) slump.
Puisque vous avez effectivement lu la recette Energy balls 💪🏻 et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Energy balls 💪🏻 recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
